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Posted on fev 23, 2017 in Yoga | 2 comentários

Ashtanga Yoga na Casa Azul – Osasco

Ashtanga Yoga na Casa Azul – Osasco

Agora a Casa Azul Yoga – Osasco tem aulas de Ashtanga Yoga! O Ashtanga Vinyasa Yoga é uma modalidade de Hatha Yoga muito difundida em todo o mundo. Seu criador Sri Krishnamacharya desenvolveu esse método juntamente com seu discípulo Sri K. Pattabhi Jois seu foco principal a respiração e a sincronização da respiração com o movimento. O Ashtanga Yoga se destaca por seu estilo fluido e vigoroso, desenvolvendo força e flexibilidade, aumentando a concentração. Muitas vezes recebe o nome de meditação em movimento.

O Ashtanga Yoga é muito conhecido por conta de sua sequência de abertura, o Surya Namaskara


A prática de Ashtanga Yoga se realiza através da respiração correta (respiração com som), do olhar focado (dristi) e das posturas (asanas). Numa aula o professor tem a tarefa de corrigir posturas e orientações de forma personalizada. A prática ocorre em grupo, mas cada pessoa é instruída de forma personalizada levando em consideração sua estrutura física, habilidades e dificuldades.

Aula de Ashtanga Yoga na Casa Azul

Às segundas e quartas das 20h às 21h

Abaixo uma foto de Sri Pattabhi Jois em Urdva Mukha Svanasana


2 Comments

  1. Gostaria de fazer aulas de yoga na casa azul, gostaria de saber horários, preço e qual a melhor modalidade. Já fiz tratamento com psiquiatra para síndrome de ansiedade.

    Minha disponibilidade é a noite ou aos sábados.

    Tentei ligar e fui aí pessoalmente, porém não consegui contato.

  2. Oi Nilce! Tudo bem? Você deve ter ido num horário que não tínhamos aula.
    Nossos horários e valores estão aqui nessa página: http://casaazulyoga.com.br/horarios-e-valores/

    Vamos entrar em contato nesse email que deixou aqui, se tiver um telefone para ligarmos é melhor

    Muito obrigado pelo contato, aguardamos você pra uma aula experimental

    Namastê.
    Equipe Casa Azul Yoga

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