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Posted on mar 1, 2017 in Eventos | 2 comentários

Workshop: Yoga Nidra – a prática que relaxa o corpo e a mente!

Workshop: Yoga Nidra – a prática que relaxa o corpo e a mente!


Nos dias de hoje é cada vez mais comum as pessoas serem diagnosticadas com doenças de “fundo emocional” ou de sintomas nervosos, entre elas, estresse, ansiedade e depressão. Visando melhorias em sua saúde e qualidade de vida, muitos têm buscado tratamentos alternativos, como Yoga Nidra e técnicas de relaxamento.

Pesquisas recentes demonstram os efeitos positivos da prática e a contribuição terapêutica do Yoga Nidra (conhecido popularmente como relaxamento profundo) em várias desordens psicológicas e psicossomáticas – como insônia, asma, doenças cardiovasculares, fibromialgia e disfunções gastrointestinais.

O Yoga Nidra é uma prática que induz o relaxamento do corpo inteiro e traz um estado de meditação profunda da consciência. É uma técnica estruturada a partir de uma prática da tradição Tântrica, criada por Swami Satyananda Saraswati, com o objetivo de promover a integração da personalidade e expansão da consciência.



Veja alguns benefícios do Yoga Nidra:

  • Descanso reparador e relaxamento profundo;
  • Diminuição da pressão arterial, freqüência cardíaca e o sistema metabólico;
  • Redução dos hormônios do estresse;
  • Aumento da capacidade de concentração e bem-estar físico e mental;
  • Diminuição das neuroses, cura emocional e tranqüilidade.

Facilitadora


Condução da prática: Professora Maíra Hirose, que fez curso de formação em Yoga pelo Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga (IEPY) e pós-graduação na área também pelo IEPY, em parceria com a FAIPE, sob coordenação do Professor Marcos Rojo. Idealizadora do Projeto Yoga é Vida, Maíra também atua como taróloga e terapeuta holística.


Informações sobre o Yoga Nidra na Casa Azul – Osasco

  • Data: 25/11
  • Horário: 17:00
  • Duração: 1:00 de prática (60 minutos).
  • Valor de contribuição: R$ 30. (somente em dinheiro)

Faça sua inscrição!


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2 Comments

  1. oLÁ, fiz minha inscrição, para yoga com a professora Maíra, porém depois que vi que a data foi dia 29/04 e mesmo assim aceitou a inscrição.
    Quando tera outra aula ?

  2. Olá Camila tudo bem?
    Me passa seu telefone pra que possamos entrar em contato!
    🙂

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